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      浏览:06      来源:729526.com      作者:大发快3 一分钟开奖      发布时间:2443/95/52

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       注意饮食 把健康吃出来饮食也是要讲究的,不是说吃的越少越好或越精越好,而在于吃对、吃的合适。控制饮食强调不饿就行,旨在保持理想的体重。有些人会说我可以美食跟减肥茶、减肥药一起吃,对此我非常不赞同。我向大家推荐一种“地中海饮食”:以橄榄油、坚果、红酒和鱼肉一类食物为主。欧洲当地的心血管专家花了5年时间进行调查,发现地中海沿岸的居民患心脏疾病风险要比其他人群低30%。最终“地中海饮食”浮出水面并随之风靡全球。其实,地中海饮食并不罕见和高贵,其搭配强调高纤维、高维生素、低脂和低热量,而这正是心内科大夫敦促大家,特别是心血管病患者合理膳食的最佳总结。;
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       冬季预防落枕 记住6个办法落枕,枕头,颈椎间盘,米,预防212206健康常识你有没有早上起床,脖子突然转不动的情况?这很可能是落枕了。据经济日报中国经济网健康频道了解,冬季落枕易高发,因为冬季人的户外活动减少,肌肉及韧带变得相对不灵活,再加上夜晚温度较低,肩膀胳膊着凉,或枕头高度不合适,就极易引发落枕。那么,冬季如何预防落枕发生呢?下面,经济日报中国经济网健康频道为您总结整理。。


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